Jeffrey Young tarafından geliştirilmiş Şema Terapi; çocukluk ve ergenlik dönemlerinde temelleri oluşmuş ve ilerleyen dönemlerdeki yaşantılarla pekiştirilmiş, psikolojik rahatsızlık yaratan durumlara odaklanır.

 

Bilişsel, davranışçı, kişiler-arası, yaşantısal teknikleri birleştiren bütünleştirici bir yaklaşımdır. Kişilerin hayatında rahatsızlık veren, tekrar eden davranışsal kalıpları kırmak ve dönüştürmek amaçlanır.